Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 87,83g | Hh: 185,61g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Гуляш из Говядины, Морковь. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бонаква Вода с Лимоном, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина. Välipalat/Muut: Мистраль Хлебцы Рисовые, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Мистраль Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|