Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2014
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 97,65g | Hh: 94,71g.
Aamiainen: Изюм, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное, Сливы, Куриная Грудка Отварная, Каравай Хлеб Украинский, Умалат Брынза Классическая. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Valio Сметана 42%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чернослив, Ладога Сосиски Детские, Азиатские Груши. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|