Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 80,71g | Hh: 116,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры Черри, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Вареные Макароны. Lounas: Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Мистраль Рис Басмати Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - наталия махрова
|