Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 72,96g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Адыгейский , Мясной Дом Башоровъ Колбаса Чеченская, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Суп чечевичный. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Цезарь Пельмени Говяжьи. Välipalat/Muut: Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|