Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 86,02g | Hh: 79,03g.
Aamiainen: Regina Manteiga com Sal, Ovo, Café, Betânia Leite Desnatado. Lounas: Qualitá Alho Frito Picado, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Päivällinen: Pepino Japonês, Salmão, Pão de Açúcar Uramaki Skin. Välipalat/Muut: Cachorro Quente, Budweiser Cerveja Long Neck. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabele324
|