Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 20,82g | Prot: 23,05g | Hh: 90,35g.
Lounas: Papa Cocida. Päivällinen: PF Jamón Pierna Acaramelado, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan Pita Integral. Välipalat/Muut: Hellmann's Mayonesa Vegana, Lay's Papas Fritas Corte Americano, Piña. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|