Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 15,36g | Prot: 106,79g | Hh: 166,79g.
Aamiainen: Olvebra Choco Soy MAIS Diet, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Cenoura Cru(a) - (Tabela IBGE), Arcor Torrone, Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Päivällinen: Hellmann's Mostarda, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Bauducco Pão de Mel, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Banana Prata Crua (TACO), Kitano Canela Em Pó, Batavo Pense Zero Morango, Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|