Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 43,88g | Hh: 114,31g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, ВкусВилл Яблоки Лобо . Lounas: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Пармезан, Пятерочка Яйца, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Изюм, Вкусвилл Творог Зёрнышко 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bysinka47b
|