Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 51,68g | Hh: 63,85g.
Lounas: Batata Assada, Pingo Doce Bifana de Porco, Continente Macedónia. Välipalat/Muut: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Bolachas Água e Sal, Salutem Flocos de Aveia Integral, Danone YoPRO Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasousa998
|