|
Ужин-343 ккал
|
1723 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 90,28g | Hh: 176,41g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Сырок с Кокосом, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Тушеные Овощи, ВкусВилл Мидии, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Арахис, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1487 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|