Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 99,82g | Prot: 115,57g | Hh: 190,76g.
Aamiainen: Natura Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яблоко, Изюм, Сахар. Lounas: Лента Яблоко, Каравай Ржаной Хлеб, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Русское Море Горбуша Запеченная, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|