Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 67,47g | Hh: 115,46g.
Aamiainen: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Compliments Super Green Blend, Bananas, Safeway Frozen Mixed Berries, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Heavy Cream. Lounas: Western Family 12 Grain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mayonnaise, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AprilWoff
|