Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 32,95g | Hh: 148,28g.
Aamiainen: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Terong Goreng, Sawi Hijau, Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Pisang, Pastel, Nanas, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maeGibran
|