Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 57,09g | Hh: 117,73g.
Aamiainen: Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lounas: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Jus Tomat, Telur Rebus, Indomie Mie Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|