Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 52,55g | Hh: 177,37g.
Aamiainen: Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Crema Di Salsa, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Денисовы Пекарни Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Владхлеб Хлеб Подольский, Матье Сельдь в Масле, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Bibigo Суп из Морской Капусты с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|