Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2014
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 57,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 75,39g | Hh: 180,18g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Valio Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное, Кировский Булочка с Изюмом, 4 Сезона Слива, Окей Груша Конференс. Lounas: Умалат Брынза Классическая, Курага, Хлеб Бородинский, Valio Сметана 42%, Ладога Сосиски Детские, Яблоко, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Päivällinen: Виноград, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Персик, Бабаевский Элитный 75% Какао, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Арбуз. Välipalat/Muut: Яичный Омлет, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|