Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 115,63g | Hh: 189,33g.
Päivällinen: Kaki Ayam, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Udang, Pempek, Apel, Melon, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lessy_ecy
|