Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 27,34g | Prot: 73,80g | Hh: 163,53g.
Aamiainen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pão Francês. Lounas: Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Leão Chá de Hortelã. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CinThinha10
|