Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 196,75g | Hh: 239,39g.
Aamiainen: Hacendado Avena Crunchy Integral, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Coco, Hacendado Pera Conferencia, Mercadona Copos de Avena. Lounas: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Batata Microondas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Päivällinen: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Calabaza Asada, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|