|
|
1185 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 59,44g | Hh: 135,01g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Papaia, Melitta Café Tradicional, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Bisteca suína, Feijão Preto Cozido, Arroz integral, Suco de Limão, Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tomates Cereja, Couve Chinesa, Chicória. Päivällinen: Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Tâmara, SOPA DE ABÓBORA. Välipalat/Muut: Tâmara, Ovo Frito, Banana, Broa semi integral. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 50 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vivi Oliveiraa
|