|
5 meses de vida fit
|
1502 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 103,71g | Hh: 146,06g.
Aamiainen: Banana Caturra, Qualicau Cacau em Pó 100%, Integralmedica Whey 100% Pure, Mariza Canela em Pó , Água, 3 Corações Café Tradicional, Aveia. Lounas: Purê de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Entrecot, Alface, Pepino (Descascado). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Banana Caturra, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samarinhaisa
|