Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 83,32g | Hh: 101,30g.
Aamiainen: Bofrost Zwiebelwürfel, Tomaten, Hofgut Fit-Milch, Leerdammer Leger, Rapsgold Reines Rapsöl, Gekochtes Ei. Lounas: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Bofrost Zwiebelwürfel, Rinderhackfleisch, Rapsgold Reines Rapsöl. Välipalat/Muut: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Hofgut Fit-Milch, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|