Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 77,07g | Hh: 186,25g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits. Päivällinen: Tomatensuppe, Eisbergsalat, TiP Backofen Pommes Frites, K-Classic Putenschnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|