Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 33,99g | Hh: 152,70g.
Lounas: Nasi Putih, Tahu Kuning Goreng, Fiesta Karage, Ommason Kimchi. Päivällinen: Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Cireng, Ellenka Fiber Creme, Excelso Robusta Gold, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Mister Potato Keripik Kentang, Yakult Yakult, Excelso Robusta Gold. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FayaLingga
|