Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 44,04g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Словяночка Творог 9%, Ферма Сметана 15%, Сливочное Масло, Сквирянка Овсяная Крупа, Агросельпром Семена Льна. Lounas: Буренка Сливки 10% , Тыква суп Король. Päivällinen: Король пп птичье молоко, Шарон, Масло Подсолнечное, Киевхлеб Хлеб Семейный, Винегрет, Фасоль с грибами. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Ферма Сметана 15%, Оладушки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|