Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 73,89g | Hh: 102,76g.
Aamiainen: 綠茶, 藍莓, 玉米, 烚蛋, Mamma Chia 奇亞籽, Fage 希臘乳酪, 香蕉. Lounas: 煮熟的三文魚, 炒雞蛋（整個）, 紫番薯, 炒菜心. Välipalat/Muut: 香蕉. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|