Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 144,33g | Hh: 150,54g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Ашан Инжир Сушеный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мёд, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Смешанные Орехи, Valio Молоко 0,05%, Яблоко, Zero Соус Барбекю, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Желток, Моя Цена Сыр Гауда. Päivällinen: Valio Молоко 0,05%, Яблоко, Сушеный Инжир, SPAR Овощная Нарезка, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яблоко. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|