Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3037 kcal
|
Rasva: 100,62g | Prot: 158,26g | Hh: 370,60g.
Aamiainen: Tutti Serek z Czekoladą, Smaczne Wędliny Schab Wędzony na Wiśniowo, Carrefour Tost Pszenny, Światowid Ser Żółty Gouda, Jajko, Kawa z Cukrem. Lounas: Biedronka Bułka Poranna, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Banany, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Janex Pęczak Jęczmienny, Kawa z Cukrem. Päivällinen: Mięso z Piersi Kurczak. Välipalat/Muut: Wedel Ptasie Mleczko Śmietankowe. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BoogieDj7778
|