|
Сегодня спросила тренера можно ли мне пересчитать мой бжу, так как мне стало тяжело съедать чистым питанием 300 грамм углеводов, приходится добирать печеньем и прочей сластней, которую уже и не хочется вообще, а белков и жиров часто перебор, она сказала мне что сама посчитает в любом случае мой кбжу учитывая, что сейчас у меня снизится физическая активность и калорий потребуется меньше. Потом посоветовала сдать анализ на инсулино-резистентность говорит или углеводы не усваиваются если ты сейчас много ешь и всё стоит, или считаешь что-нибудь не правильно. Короче отправила меня она... К врачу. Что ж, к её мнению и рекомендациям я прислушиваюсь и стараюсь выполнять всё как она говорит, решила последовать её рекомендациям, так же она сказала, что отеки возможно как раз по этой причине могут быть
|