|
Perder só 100g depois de um JI desanima um pouco mas o importante é estar diminuindo e não subindo. 🙏🏻
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 25,64g | Prot: 68,65g | Hh: 184,06g.
Lounas: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne Louca, Panco Bisnaguinha. Välipalat/Muut: Skol Beats, Skol Beats, Império Cerveja Puro Malte, Coxinha de Festa, Swift Bolinho de Carne Seca. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carol.passador
|