Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 33,20g | Hh: 138,64g.
Aamiainen: Café, Natipan Pan Trenza. Lounas: Mantequilla, Plátano Maduro, Doña Panela Panela Pulverizada, La Constancia Salsa Vinagreta , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Criolla, Papas a la Francesa, Carne Asada, Arroz Blanco. Päivällinen: Tortilla de Huevo, Del Valle Jugo de Naranja, Tarta de Choclo. Välipalat/Muut: Chocolate en Leche, Papas Fritas, Chicle, Yupi Yupis. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliverKun
|