Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 61,26g | Hh: 115,39g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Siomay, Bakso Daging Sapi, Sate Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: WRP Lose Weight. Välipalat/Muut: Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maeGibran
|