Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 43,59g | Hh: 105,40g.
Aamiainen: Bonfesto Crema Di Salsa, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|