Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 59,74g | Hh: 234,57g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Bierschinken , Roggenbrötchen, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Magerquark, Aldi Bio Knusper-Müsli, Granatapfel, Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Päivällinen: Kürbiskernöl, Tomaten, Edeka Rucola, Brokkoli, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Glühwein. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|