Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 38,17g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Fındık, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Kaşarlı Omlet. Päivällinen: Makarna, Deli2go Baharat Soslu Tavuk . Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Mandalina. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dr.kuyucu
|