Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4739 kcal
|
Rasva: 165,98g | Prot: 150,41g | Hh: 523,18g.
Aamiainen: Печенье, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Апельсин, Бондари Сыр Российский, Гречка Отварная. Lounas: Пятерочка Виноград Тайфи, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Томатный Кетчуп, Елисей Манты с Курицей. Päivällinen: Печенье, Пятерочка Виноград Тайфи, Банан, Королек, Essen Конфеты Truffle Milk, Невский Кондитер Паркур 2, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вязанка Ветчина из Индейки, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пятерочка Виноград Тайфи, Inkerman Вино, Iberica Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Котлеты на Пару, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Данон Творожный Груша и Банан. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Паркур 2, Киви, Магнит Чизкейк Вишневый, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|