Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 53,13g | Hh: 124,22g.
Aamiainen: Хурма, Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: PumpUp Protein Bar Peanut Butter. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Груша, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|