Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3699 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 119,67g | Hh: 516,21g.
Aamiainen: Quarkbällchen, REWE Avocado, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Paradiso ACE, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken. Lounas: Elite Fruchtigurt Kirsche, Mais, Mühlenhof Rinderhackfleisch , Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Ananassaft, Malibu Caribbean Rum, Milka Alpenmilch. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justin20038
|