Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 58,46g | Hh: 36,82g.
Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Café com Açúcar, Mãe Terra Farinha de Chia, Goma de Tapioca, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridy2017
|