Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 31,27g | Prot: 60,77g | Hh: 173,41g.
Aamiainen: Cream Nuvo Творог 5%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Витьба Рулет Бисквитный с Вишнёвой Начинкой, Mr Djemius Сырный Соус, Житница Здоровья Чечевичные Макароны. Lounas: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Клементины. Välipalat/Muut: Be First First Whey Instant Другие Вкусы, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|