Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1594 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 127,36g | Hh: 112,14g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Мандарины, Магнит Банан, Творог Обезжиренный Добрая Традиция , Do4a Lab Мицелярный Казеин, Яйцо Куриное. Lounas: Кабачок, Лук, Сердце Куриное. Päivällinen: Niederegger Марципан, Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка, Брокколи, Джюгас Сыр Пармезан, Лента Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|