Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1100 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 115,95g | Hh: 91,63g.
Aamiainen: Do4a Lab Omega-3, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Лента Яблоко. Lounas: Do4a Lab Мицелярный Казеин. Päivällinen: Киприно Сыр Лайт 15%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Авокадо, Тыква, Лента Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|