Päiväkirja - Letyana, 04 joulu 21


Näytä dieettikalenteri, 04 joulukuuta 2021:
685 kcal Rasva: 9,67g | Prot: 38,60g | Hh: 109,27g.   Aamiainen: Pão de Queijo, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Papaia. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenta (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Açúcar Mascavo, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Natuhe Granola sem Adição de Açúcar ( Natuhe), Batavo Iorgute Natural Desnatado. lisää...
2432 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Letyana


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.