Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 98,03g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Fish House Кета Филе-Ломтики. Lounas: Очищенные Семена Подсолнечника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Barilla Лапша. Päivällinen: USN Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: La Paulina Сыр Гойя, Фисташки, Bombbar Кокосовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|