Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 162,18g | Hh: 272,69g.
Aamiainen: Queso Magreto Michel, Pan Bimbo 0 Tienda Inglesa y Macro, Queso Magreto Michel, Jamón Michel Magro Cocido 360., Pepino, Pan Bimbo 0 Tienda Inglesa y Macro. Lounas: Carne Magra Míchel, Maíz, Pasta Tomate Michel Big, Zucchini, Morrón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Päivällinen: Clara de Huevo, Fajita Macro, Queso Beni Michel, Queso Magreto Michel, Pasta Tomate Michel Big , Maíz, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Carne Magra Míchel, Cocoa la Cosechera, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Nuthos Uvas Pasas, Manzana Roja, Banana, Zanahoria. Välipalat/Muut: Goma de Mascar (sin Azúcar), Pan Bimbo 0 Tienda Inglesa y Macro, Leche Blanca Nube Entera Trabajo, Manzana Roja, Pepino, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|