Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 120,32g | Hh: 137,17g.
Aamiainen: Arla Minimjölk, Kokt Ägg. Aamiaisen jälkeen: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Lounas: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Fazer Rågform, Felix Fransk Fisksoppa. Lounaan jälkeen: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Fazer Rågform, Lindahls Drickkvarg Smultron . Päivällinen: Köttfärssås, Bulgur (Kokt). Iltapala: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Fazer Rågform, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|