Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 129,18g | Hh: 208,20g.
Aamiainen: Asmin-Fish Семга Слабосоленая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Булочка с Кунжутом. Lounas: Буше Чизкейк Малиновый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. Päivällinen: Лаваш, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Каравай Кубани Хлеб Ароматный с Чесноком, Ермолино Блины с Печенью. lisää...
|
Painonnousu 496,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga2508
|