Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 29,05g | Prot: 30,70g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tropical Minyak Goreng Tropical, Jamur Tiram, Sayur Asem, Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Jengkol, Singkong Rebus. Välipalat/Muut: Rengginang, Bakmi, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maeGibran
|