Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 99,24g | Hh: 199,24g.
Aamiainen: Магнит Банан, Капуста Тушеная, Лента Лосось, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Лента Яблоко, Самбери Оладьи из Тыквы. Päivällinen: Дело Вкуса Макароны с Сыром, Мандарины, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Доброфлот Шпроты, Огурец (с Кожурой), Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Сыр, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|