Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 100,63g | Hh: 366,21g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Ламбер Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый. Lounas: Подлива, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Päivällinen: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Яблоко, Nestle Кит Кат (34г), Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Простоквашино Молоко 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Välipalat/Muut: Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Шоколадные Шарики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|